Terapia para quem parece dar conta de tudo, mas por dentro está no limite.
Psicoterapia com base em Terapia Cognitivo-Comportamental, com a psicóloga Virna Lima. Presencial na Vila Olímpia (SP) ou online para todo o Brasil, com acolhimento e método.
Dar conta por fora não é o mesmo que estar bem por dentro.
- A ansiedade não desliga. Nem no fim de semana, nem quando “está tudo bem”.
- Você se cobra um nível que não cobraria de ninguém, e ainda acha que é pouco.
- Por fora, conquistas. Por dentro, um cansaço e um vazio que você não sabe explicar.
- O rendimento começou a cair e você percebe: decidir, liderar e render ficou mais pesado do que já foi.
Não é só desabafar. É entender o que te move e construir ferramentas para lidar com o que pesa.
A TCC é prática e focada no presente. A gente trabalha junto o que dá para mudar, no seu ritmo, com acolhimento genuíno e direção clara. Porque parar para se olhar antes do próximo passo não é perda de tempo. Leveza também é competência.
Simples, no seu tempo.
A gente entende o seu momento sem pressa. Você fala, eu escuto, e a gente vê o que faz mais sentido pra você.
Não é só desabafar. Definimos objetivos claros e construímos ferramentas concretas, no seu ritmo.
Sessões regulares, presencial ou online, no ritmo que dá continuidade ao processo e sustenta o que você construir na terapia.
Uma psicóloga que entende a sua rotina.
Além da clínica, tenho experiência em saúde mental nas organizações. Entendo de perto a pressão, a cobrança e a exaustão de quem vive um dia a dia de alta exigência.
- Psicóloga clínica — CRP 06/136032
- Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Orientadora Profissional pela USP-SP
- Experiência em saúde mental nas organizações
Atendimento conduzido dentro do Código de Ética do Psicólogo. É um processo sério, com acolhimento e método, sem promessas de cura.
Presencial em São Paulo
No meu consultório na Vila Olímpia — Rua Gomes de Carvalho, 1356, 5º andar. Perto do Itaim, Faria Lima e Pinheiros.
Online para todo o Brasil
Por videochamada, com a mesma qualidade e sigilo. Ideal para quem tem uma rotina corrida ou mora fora de São Paulo.
Antes de começar
Cuidar de si é uma decisão madura. Não uma fraqueza.
Se você chegou até aqui, já reconheceu que quer atravessar esse momento com método, e não no automático. Vamos conversar, sem compromisso, e ver o caminho que faz sentido para você.
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