Psicóloga na Vila Olímpia, para quem dá conta de tudo e por dentro está no limite.
Psicoterapia com base em Terapia Cognitivo-Comportamental, com a psicóloga Virna Lima. Consultório na Vila Olímpia, São Paulo, e atendimento online para todo o Brasil. Para ansiedade, exaustão e para as decisões de vida e de carreira que travaram.
Dar conta por fora não é o mesmo que estar bem por dentro.
- A ansiedade não desliga. Nem no fim de semana, nem quando “está tudo bem”.
- Você se cobra um nível que não cobraria de ninguém, e ainda acha que é pouco.
- Por fora, conquistas. Por dentro, um cansaço e um vazio que você não sabe explicar.
- O rendimento começou a cair e você percebe: decidir, liderar e render ficou mais pesado do que já foi.
Não é só desabafar. É entender o que te move e construir ferramentas para lidar com o que pesa.
A TCC é prática e focada no presente. A gente trabalha junto o que dá para mudar, no seu ritmo, com acolhimento genuíno e direção clara. Porque parar para se olhar antes do próximo passo não é perda de tempo. Leveza também é competência.
“O problema sou eu ou é a minha vida?”
Tem gente que troca de emprego achando que era o emprego, e leva o cansaço junto. E tem gente que passa anos tratando uma exaustão que era, de fato, o ambiente. De dentro, os dois casos são idênticos.
O que está acontecendo agora e tende a passar.
O que é do ambiente em que você está, e não seu.
O que é seu e vai junto para onde você for.
Separar isso com calma é boa parte do trabalho. Nomear costuma aliviar antes mesmo de resolver.
Simples, no seu tempo.
A gente entende o seu momento sem pressa. Você fala, eu escuto, e a gente vê o que faz mais sentido pra você.
Não é só desabafar. Definimos objetivos claros e construímos ferramentas concretas, no seu ritmo.
Sessões regulares, presencial ou online, no ritmo que dá continuidade ao processo e sustenta o que você construir na terapia.
Quando o que você sente ainda não tem nome, é por aí que a gente começa.
Terapia para ansiedade, em São Paulo
Quando a preocupação ocupa o dia inteiro e a cabeça não desliga nem quando está tudo bem. A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha os pensamentos e os comportamentos que alimentam esse ciclo, com ferramentas práticas construídas junto com você.
Acompanhamento em quadros de depressão
Quando o desânimo deixa de ser um momento e vira o estado. O acompanhamento psicológico é parte do cuidado, muitas vezes ao lado do acompanhamento médico. Não existe prazo fixo e não existe promessa de cura — existe um caminho, e ele começa por não atravessar isso sozinho.
TDAH em adultos
Se você já recebeu o diagnóstico, ou se essa hipótese já apareceu para você, o acompanhamento psicológico entra na parte do dia a dia: organização, rotina, autocobrança e a relação que você construiu com a própria dificuldade. O diagnóstico em si é feito por avaliação específica, e a medicação, quando indicada, é conduzida por médico.
Transtorno de personalidade borderline
Recebo pessoas que já têm esse diagnóstico. Em muitos casos o cuidado pede um protocolo específico e uma equipe, incluindo acompanhamento psiquiátrico. Na primeira conversa eu digo com honestidade se sou a profissional indicada para o seu caso e, se não for, oriento sobre onde procurar.
Decisões de carreira que travaram
Entre mudar de empresa, mudar de área ou mudar de carreira, nem sempre é óbvio qual é o problema real. Para isso existe a sessão de orientação profissional, conduzida com base clínica e formação pela USP. Para acompanhamento contínuo, veja como funciona a terapia.
Uma psicóloga que entende a sua rotina.
Além da clínica, tenho experiência em saúde mental nas organizações. Entendo de perto a pressão, a cobrança e a exaustão de quem vive um dia a dia de alta exigência.
- Psicóloga clínica — CRP 06/136032
- Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Orientadora Profissional pela USP-SP
- Experiência em saúde mental nas organizações
Atendimento conduzido dentro do Código de Ética do Psicólogo. É um processo sério, com acolhimento e método, sem promessas de cura.
Presencial em São Paulo
No meu consultório na Vila Olímpia — Rua Gomes de Carvalho, 1356, 5º andar. Perto do Itaim, Faria Lima e Pinheiros.
Online para todo o Brasil
Por videochamada, com a mesma qualidade e sigilo. Ideal para quem tem uma rotina corrida ou mora fora de São Paulo.
O que dizem sobre o atendimento
Avaliações publicadas espontaneamente por usuários no Google.
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Antes de começar
Cuidar de si é uma decisão madura. Não uma fraqueza.
Se você chegou até aqui, já reconheceu que quer atravessar esse momento com método, e não no automático. Vamos conversar, sem compromisso, e ver o caminho que faz sentido para você.
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